Телефонный справочник 
На сайте  В Яндекс  
Реклама
Рейтинг@Mail.ru
Архив новостей
   
Новости за Март - 2003
Новости за Апрель - 2003
Новости за Май - 2003
Новости за Июнь - 2003
Новости за Июль - 2003
Новости за Август - 2003
Новости за Сентябрь - 2003
Новости за Октябрь - 2003
Новости за Ноябрь - 2003
Новости за Декабрь - 2003
Новости за Январь - 2004
Новости за Февраль - 2004
Новости за Март - 2004
Новости за Апрель - 2004
Новости за Май - 2004
Новости за Июнь - 2004
Новости за Июль - 2004
Новости за Август - 2004
Новости за Сентябрь - 2004
Новости за Октябрь - 2004
Новости за Ноябрь - 2004
Новости за Декабрь - 2004
Новости за Январь - 2005
Новости за Февраль - 2005
Новости за Март - 2005
Новости за Апрель - 2005
Новости за Май - 2005
Новости за Июнь - 2005
Новости за Июль - 2005
Новости за Август - 2005
Новости за Сентябрь - 2005
Новости за Октябрь - 2005
Новости за Ноябрь - 2005
Новости за Декабрь - 2005
Новости за Январь - 2006
Новости за Февраль - 2006
Новости за Март - 2006
Новости за Апрель - 2006
Новости за Май - 2006
Новости за Июнь - 2006
Новости за Июль - 2006
Новости за Август - 2006
Новости за Сентябрь - 2006
Новости за Октябрь - 2006
Новости за Ноябрь - 2006
Новости за Декабрь - 2006
Новости за Январь - 2007
Новости за Февраль - 2007
Новости за Март - 2007
Новости за Апрель - 2007
Новости за Май - 2007
Новости за Июнь - 2007
Новости за Июль - 2007
Новости за Август - 2007
Новости за Сентябрь - 2007
Новости за Октябрь - 2007
Новости за Ноябрь - 2007
Новости за Декабрь - 2007
Новости за Январь - 2008
Новости за Февраль - 2008
Новости за Март - 2008
Новости за Апрель - 2008
Новости за Май - 2008
Новости за Июнь - 2008
Новости за Июль - 2008
Новости за Август - 2008
Новости за Сентябрь - 2008
Новости за Октябрь - 2008
Новости за Ноябрь - 2008
Новости за Декабрь - 2008
 
ТРЕНИРУЙТЕ ПАМЯТЬ!
05.07.2004 11:07
ДЛЯ ПОЛЬЗЫ ДЕЛА
ТРЕНИРУЙТЕ ПАМЯТЬ!
Существует множество анекдотов о склерозе, и, слушая их, мы искренне смеемся. Но совсем не смешно, когда мы сами что-то забываем. Тогда, оправдываясь, жалуемся на память, порой ссылаясь на возраст.
Однако часто виновата не память, а наше неумение тренировать ее и запоминать новую информацию. Из-за этого среднестатистический человек использует всего 10% ресурсов памяти, а остальные 90% пропадают.
А люди с феноменальной памятью запоминают практически все им необходимое. Знаменитый полководец Александр Македонский помнил имена всех своих воинов! Да вспомните себя в студенческую пору: перед экзаменами, бывало, за три ночи (а то и быстрее) "впитывали" весь предмет (правда, эти знания и улетучивались с такой же быстротой). Но пример красноречиво говорит о том, на какие подвиги способна память.
Ведь когда начинают жаловаться на память? Лет с сорока, когда активная учеба позади, и отпадает необходимость запоминать большой объем информации. Тогда наша память начинает лениться. И мы начинаем жаловаться на нее... А вот актеры до преклонных лет прекрасно запоминают роли - так что не надо делать особых скидок на возраст!
Улучшить память - задача вполне достижимая - все в наших руках и мозгах. Давайте заставим свою память работать, хотя бы для того, чтобы не попадать впросак, не в силах вспомнить нужное - тогда, когда нужно.
Вот советы из газеты "Больной вопрос" (№10). Применяйте три закона запоминания.
Закон 1-й - впечатление. Создайте зрительный образ того, что хотите запомнить, подключив к этому слух и обоняние.
Закон 2-й - повторение. Нужна зубрежка (благодаря которой, кстати, в наших головах крепко засели, скажем, алфавит и таблица умножения).
Закон 3-й - ассоциация. Свяжите новую информацию с другой, хорошо знакомой.
А вот пять упражнений для тренировки памяти.
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите по 20 женских и мужских имен.
4. Назовите 20 слов с любой буквы алфавита.
5. Закройте глаза и сосчитайте от 1 до 20.
Скоро сами убедитесь в том, что память улучшилась.
И еще. Обязательно доверяйте своей памяти! Та информация, которая нам еще потребуется, бережно сохраняется памятью в ее кладовых и при необходимости всплывает (хотя мы думаем, что уже забыли ее). Но от тех сведений, которые нам уже не понадобятся, память освобождается сама, так как помнить все невозможно, да и не нужно.

 
Комментарии пользователей
Василич
05.07.2004 19:35
О! Обязательно буду тренировать!... если не забуду... :)

кк
09.07.2004 06:11
а мне не надо уже память тренировать, у меня уже полный маразм . Прямо как у нашего российского правительства и его главного маразматика Фрадкова

Duzer
09.07.2004 14:30
Помимо этой тренировки надо вести здоровый образ жизни:не пить,высыпаться и проч.

Василич
09.07.2004 19:50
КК, чем же позволь узнать тебе так не угодил маразматик Фрадков?

кк
12.07.2004 00:39
он с упорством идиота жаждет обобрать по новой и без того небогатых российских граждан.

Внимательный читатель
15.07.2004 15:55
Н.Миронова! Если уж хотите сделать доброе дело,давайте советы полностью, а не как-либо. В частности, не просто имена надо называть, а отдельно 20 женских, присваивая каждому порядковый номер (1 - Марья, 2- Анна и т.д.), и 20 мужских - таким же образом. Слова на букву алфавита тоже надо называть по конкретной теме, например, 20 наименований кушаний или напитков (да даже пива!)А вообще, предлагаю желающим почитать газету "Мир товаров и услуг" от 24 июня 2004 года, стр. 14. Там еще больше этих же советов.


Разработка сайтов. Реклама в интернет.




Copyright "Александров.pу" © 2001 - 2021 All rights reserved. Копирование материалов разрешено только с личного разрешения администратора сайта. Цитирование материалов разрешено, но обязательно с указанием ссылки на источник и не более 50%.
--------------------------------------------------------------------------------------- # --> Страница сгенерировалась за 1.6668 сек. # ---------------------------------------------------------------------------------------