ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? БУДЬ ИМ!
АСТРОМЕДИЦИНА - 2005
ПОЛЕЗНОЕ - НИКОМУ НЕ ПОВРЕДИТ
Самое уязвимое место в этом году - нервная система. Поэтому во всех астропрогнозах содержится совет, актуальный для людей всех знаков зодиака: в течение года проводите профилактические курсы лечения успокоительными фитосборами.
ОВЕН
Чтобы сберечь здоровье, нужно вести размеренный образ жизни: не переутомляться, не впадать в депрессию, позаботиться о полноценном сне и сбалансированном питании - особенно во второй половине года.
Полезны вечерние прогулки, бассейн, регулярный прием успокоительных фиточаев. Ешьте финики, бананы, черную смородину, клубнику.
В феврале принимайте пивные дрожжи и настой травы зверобоя: 1 ст. л. травы залейте стаканом кипятка, кипятите 15 минут, процедите, пейте по 1/4 стакана 3 раза в день. В марте начните делать упражнения, полезные для позвоночника, чтобы предотвратить обострение остеохондроза.
Осенью особое внимание обратите на работу кишечника. Регулярно по утрам съедайте 4-5 распаренных ягод чернослива, а на ночь выпивайте стакан биокефира или йогурта.
ТЕЛЕЦ
Ваше слабое место - поджелудочная железа. Не следует употреблять много сладкого, мучного, воздержитесь от жирного мяса, копченостей, майонеза, растворимого кофе, алкоголя. Вам полезны все виды капусты, кабачки, огурцы, помидоры, баклажаны, яблоки.
Старайтесь не падать духом. Откажитесь от регулярных посещений шумных компаний. Лучше больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Солнце - ваш друг! Повышайте иммунитет всеми доступными способами. Самый простой - зубчик чеснока утром и на ночь.
В этом году для вас чрезвычайно актуальны диагностика организма, профилактика заболеваний, долгосрочные оздоровительные курсы.
БЛИЗНЕЦЫ
Вам тоже надо задуматься в этом году об изменении образа жизни в лучшую сторону. Особенно следует обратить внимание на питание. Полезны красные сорта рыбы, нежирная говядина, печень, яйца, молоко, шпинат, напитки из шиповника.
Если вы почувствуете, что заболеваете, лучше сразу принять меры, не дожидаясь ухудшения состояния. Работникам умственного труда следует как можно больше внимания уделять зрению. В течение года пейте препараты черники, а летом ешьте эту ягоду в натуральном виде.
Весной возможно усиление раздражительности. Принимайте витаминные чаи, содержащие шиповник, а также настой из молоденьких березовых листочков: 2 ст. л. измельчите, залейте 2 стаканами воды, настаивайте 6 часов, процедите, отожмите, пейте перед едой по полстакана 3 раза в день.
Во второй половине года возможно обострение болезней дыхательных путей. В стакан свежеотжатого морковного сока добавьте 1 ч. л. меда и пейте утром натощак.
РАК
В этом году ваш энергетический потенциал невысок, поэтому следить за здоровьем придется постоянно. Сердечно-сосудистая система требует систематической поддержки, иммунитет нуждается в стимуляции, желудок тоже просит позаботиться о нем. Тревожные симптомы ни в коем случае не оставляйте без внимания, чтобы болезни не перешли в "хронику".
В марте сделайте лекарственную смесь для повышения иммунитета: возьмите в равных частях крупы из пшеницы, ячменя, овса, измельчите их в кофемолке, 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте 2 часа, пейте в теплом виде 3-4 раза в день, добавив 1 ч. л. меда.
Летом принимайте контрастный душ, в чай регулярно добавляйте ягоды боярышника. Осенью возможно обострение заболеваний ЖКТ. Укрепить желудок поможет простое средство: утром натощак съедайте 1 печеное яблоко зеленых сортов. Полезны гречка, овсянка, свекла, черная смородина, зеленый чай.
ЛЕВ
Ваш иммунитет ослабляют повышенная активность и излишняя нервозность. Это приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Из-за физических перегрузок возможно обострение радикулита.
Особенно сопротивляемость организма будет снижена в зимние и весенние месяцы. Чтобы укрепить иммунитет, приготовьте такую поливитаминную смесь: возьмите свежеотжатый сок свеклы, моркови и яблока, добавьте 1 ч. л. меда, корицу на кончике ножа и пейте по утрам перед завтраком.
В середине лета оставьте работу на огороде и съездите в санаторий. Вам полезен массаж, плавание, созерцание природы. Иначе все хронические "болячки" напомнят о себе осенью. Вам полезны рыба, индейка, свекла, тыква, чеснок, творог, мед, сухофрукты, калина, цитрусовые, орехи.
ДЕВА
Ваш энергетический потенциал в этом году достаточно высок. Лишь излишнее стремление к удовольствиям способно подорвать здоровье. Позаботьтесь об организации правильного образа жизни. Это прекрасный год для самосовершенствования, подъема тонуса, улучшения фигуры.
Особенно внимательным нужно быть к качеству продуктов. Полезны кабачки, морковь, лук, фасоль, яйца, курица, сыр, макароны, пшено, овсянка, малина, айва, шиповник. Не стоит есть консервы и экзотические кушанья. Старайтесь воздерживаться от алкоголя и лекарственных препаратов. Для оздоровления кишечника утром натощак пейте отвар ромашки, а на ночь - биокефир.
Отдых запланируйте на конец лета, а осенью проведите профилактику заболеваний верхних дыхательных путей. Для этого натрите свеклу, залейте ее минеральной водой "боржоми", нагрейте смесь до кипения, сразу снимите с огня, охладите, отожмите. Полощите полученной "биодобавкой" горло и закапывайте ее в нос.
ВЕСЫ
В первой половине года ваш энергетический потенциал будет выше, чем во второй. Больше всего неприятностей вам могут доставить обострения заболеваний желчного пузыря и печени. Поэтому вам лучше забыть о копченостях и жирной пище, желательно отказаться от алкоголя. Зато ни дня без яблок! Полезны также зерновой хлеб, рыба, салат, свекла, груши, сливы, чернослив, шиповник, минеральная вода.
В начале осени сделайте такой напиток: полстакана капустного сока смешайте со свежим соком помидора. Пейте после еды 3 раза в день по трети стакана. Не запускайте "болячки", иначе понадобятся большие усилия для их лечения.
СКОРПИОН
Большую часть проблем со здоровьем позволит избежать здоровый образ жизни. Движение, движение и еще раз движение! Ни дня без утренней гимнастики! Боритесь с плохим настроением. Чтобы не пострадала сердечно-сосудистая система, надо всеми силами удерживать душевное равновесие. Не напрягайтесь, соблюдайте режим питания и сна. Полезны кисломолочные продукты, печень, курица, индейка, гречка, лук, петрушка, укроп, свекла, спаржа, черноплодная рябина.
В феврале-марте пейте успокоительные фиточаи, ходите в бассейн, делайте массаж, контрастный душ. Осенью проведите профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Используйте несложный рецепт: истолките 2 ст. л. ягод калины, залейте стаканом кипятка и укутайте на 4 часа. Пейте ежедневно за 30 мин. до еды по 1 стакану 3 раза в день.
СТРЕЛЕЦ
Наиболее благоприятна для здоровья первая половина года. Во второй могут обостриться старые "болячки", особенно если довести себя до истощения, работая на износ. Перенапряжение может привести к обострению гипертонии, радикулита, ишиаса. Женщинам не рекомендуется посещать солярии и принимать солнечные ванны. Полезны рыба, печень трески, зеленый горошек, соя, фасоль, сельдерей, творог.
Особое внимание следует обратить на здоровье в конце года: в ноябре-декабре. В этот период значительно снижается иммунитет, что влечет за собой обострение хронических заболеваний. Для общего укрепления организма сделайте смесь: возьмите по 200 г кураги, изюма, инжира, ядра 25 грецких орехов, пропустите все через мясорубку, добавьте 300 г меда и сок 3 лимонов. Принимайте по 1 ст. л. ежедневно в течение месяца.
КОЗЕРОГ
В этом году ваш организм полон сил. Главное, не залеживаться на диване у телевизора, а побольше двигаться. Советуем также следить за питанием. Полезные продукты - кабачки, тыква, огурцы, помидоры, капуста, зерновой хлеб, отруби, каши из смеси злаков, биойогурты, сухофрукты, земляника, вишня, черешня, слива. Правильное питание поможет отладить работу кишечника, что для данного знака чрезвычайно актуально.
Весной для выведения шлаков попробуйте применить такое средство: наберите сосновые иголки, измельчите, отмерьте 5 ст. л., залейте 2 стаканами кипятка, варите на слабом огне 10 минут, настаивайте в тепле 12 часов, процедите. Слегка подогрейте и вылейте в термос. Выпейте настой в течение дня. Показателем его действенности будет мутная моча.
Летом особенно следите за качеством продуктов, старайтесь есть меньше жирного и сладкого, пейте зеленый чай. К концу осени ваш энергетический потенциал ослабеет. В это время будьте внимательнее к тревожным симптомам, не работайте "до упора", больше отдыхайте, равномерно распределяйте нагрузки.
ВОДОЛЕЙ
В этом году ваш организм потребует особого внимания: надо его правильно кормить, оздоравливать водными процедурами и постоянно контролировать вес. Тем, кто пренебрежет этими рекомендациями, грозят обострения хронических заболеваний - ревматизма, артрита, подагры. Остерегайтесь простуд и инфекций верхних дыхательных путей. Для профилактики любых заболеваний суставов есть простое средство: нарежьте 5 неочищенных яблок, залейте 0,5 л воды и кипятите под крышкой 10 минут. Настаивайте 4 часа, пейте в теплом виде как чай.
С середины лета больше внимания необходимо уделять поддержанию душевного спокойствия - нельзя допускать нервного напряжения. В последние месяцы года вас могут беспокоить приступы меланхолии. Старайтесь больше отдыхать, посещайте бассейн, пейте настойку пиона.
Вам полезны гречка, рыба, морские продукты, лук, чеснок, тыква, кабачки, яблоки, слива, черника, облепиха, черная смородина, ананасы, чай каркаде.
РЫБЫ
Большинство ваших недугов - "от нервов", поэтому нужно запастись успокоительными фиточаями. Плохое настроение начнет одолевать вас зимой и ранней весной. Вам грозят вялость, сильная утомляемость. Будьте осторожнее за рулем, в быту - берегитесь травм.
Чтобы подбодрить себя, приготовьте такую витаминную смесь: возьмите по 2 ст. л. очищенных грецких орехов, распаренного изюма, твердого тертого сыра, перемешайте и съешьте в один прием в середине дня.
Летом возможны аллергические реакции на укусы насекомых, а осенью - обострение остеохондроза и радикулита. Не перегружайтесь, занимаясь спортом. Осторожность и еще раз осторожность!
Не допускайте никаких излишеств в питании, исключите алкоголь, соблюдайте размеренный режим дня. Вам полезны рис, овсянка, говядина, сыр, йогурт, белые грибы, любые дары моря, огурцы, орехи, зеленый чай.
Словом, чтобы противостоять болезням, надо уметь радоваться всем проявлениям жизни, благодарить Бога за каждый пройденный день, желать всем добра и благополучия. Будьте здоровы!